大麦若葉って摂取するとどんな効果があるの?

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大麦若葉とは、豊富な栄養を含んでおり青汁などによく入っています。
成分には、ビタミンA・ビタミンB・ビタミンC・カリウム・カルシウム・マグネシウム・ミネラル・食物繊維などがあります。

これらの豊富な成分があるため大麦若葉はとても体によく様々な効果を発揮してくれます。
ガンの予防を始め、美肌効果やアンチエイジング、便秘改善、生活習慣病の予防や改善などに役立ちます。

中でも食物繊維が豊富に含まれており便秘の改善にとても効果があるそうです。
食物繊維の量はさつまいもの20倍・キャベツの26倍・レタスの43倍にも匹敵するそうです。

便秘にお悩みの方は大麦若葉の入った青汁などを飲むのが良いかもしれませんね。
便秘解消の他にも、大腸ガンの予防もしてくれますよ。
大麦若葉は、ガン予防や生活習慣病の予防や対策にも良いものです。
ガン予防は主にビタミン類が有効のようです。

ガンの原因と言われる活性酸素の働きを大麦若葉に含まれるビタミンA・ビタミンB2・C・Eというビタミンの抗酸化作用によって弱めてくれるのです。
その他にも動脈硬化、高血圧と言った症状の予防にも役立っています。
そして、豊富なビタミンや食物繊維を摂取できる大麦若葉は
風邪予防もできる優れものです。

多くの成分を摂取できるので抵抗力がつき免疫力がアップします。
そのため風邪の引きにくい体質へ変えてくれるのです。

このように、大麦若葉に含まれる豊富な成分は
私たちの体を健康にしてくれる効果がたくさん含まれているのです。

 

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