大麦若葉でダイエットできた人の効果とは!?

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大麦若葉の青汁でダイエットしたいけど実際のダイエット効果はどんな感じなの?

ということで・・
ダイエットに成功した方のブログやサイトを調べてみました!

まず最初に確認しておかないといけないのが
青汁ダイエットで即効性は期待できないということですね。
痩せる仕組みとしては
便通が改善されて腸内環境が良好になり老廃物をキレイにしてくれます。

また大麦若葉にはコレステロールの吸収を抑える効果や
血糖値上昇も抑える効果があるので太りにくいカラダ作りにもなるわけなんです。

大麦若葉でダイエットに成功した人の感想は?

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大麦若葉(青汁)で実際に痩せた方のブログやサイトを調べましたが
みなさん継続的な摂取をきちんとこなしている方たちですね。

1週間くらいで効果はすぐに出ないので
1ヵ月くらい継続できると実際に効果を体感することができると思います。
ブログによっては「10日で3kgも痩せました♪」みたいな方もいましたが
体の脂肪が減ったというよりかは、相当便秘気味だったから3kgも減ったのかな?という印象です。

こちらの方のようにすぐに効果は期待しない方が良いと思うので
大麦若葉でダイエットを考えいる方は長い目(1ヵ月~半年)で見て実践すると途中で挫折する確率は低くなると思います。

青汁ダイエットでの注意点!

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あと注意しなくてはいけないのが食事の代わりに飲むのではなく
食事と一緒に飲む」という事ですね。

前者はスムージーダイエットなどで使うダイエット法なので
青汁でやると栄養が偏って体調が悪くなるのでやめておいた方がいいですよ。

 

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